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2019-04-24 14:34 来源:红网

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  百度场均不到1分的差距无疑微乎其微,尤其是库兹马的场均出场时间还要比英格拉姆少3分多钟,自然令人看好他未来的成长前景。(浮生)

第一点心态,第二执行,第三强硬,第四最后时段少犯错误,这四点我们今天做的要比对方好,最后赢得了比赛。在巴特勒无法回归作战的情况下,唐斯迎来与小乔丹的超级内线对决,只是固然小乔丹轰下18+12的两双数据,但显然唐斯的表现更加劲霸,他上半场就已经独得16+6的数据,强力支撑着森林狼的进攻命脉,从而帮助球队在上半场维持1分微弱领先优势。

  艾伦-杰克逊虽没有马布里般的统治力,但他已证明了自己是CBA顶级小外援,攻传皆一流,还能打关键球。我们今晚进攻效率不高,但防守端也同样把对手的得分限制在96分,而且还是在有加时赛的情况下。

  后卫埃文-富尼耶的关注点则在麦迪修长的体型,他表示尽管有如此的身材,麦迪仍然有如此出众的运动能力,可以像控卫一样控球、投篮令人赞不绝口。实在找不到其他人,无奈之下,新疆只能将季后赛的希望又豪赌在布拉切身上。

作死的办法有一百种,全被雷霆占了,此前对阵开拓者,威少还出现关键时刻三罚全丢葬送胜利的情况。

  3月8日,根据马刺队随队记者汤姆-奥斯本的报道,马刺队核心科怀-伦纳德是表达了自己会在本赛季复出的愿望的,而且他更明言希望终老圣安东尼奥,只是他目前的健康状况还不太好,他希望等到自己的伤势完全痊愈了再登场。

  (篱笆)阿米努开局连中两记三分,哈登包揽火箭前9分,开拓者多点开花维持12-9领先,卡佩拉抛射回敬,开拓者双塔连续砍分维持17-13领先,哈登造成犯规3罚全中,并助攻巴莫特上篮反超比分。

  第二,周琦的离队使得新疆男篮的内线出现真空。

  史密斯突破上篮得手,肯纳德跳投命中,乔-约翰逊命中三分,火箭66比64领先。上午,北京队在主场五棵松体育馆进行了赛前训练,王骁辉和朱彦西不在队中。

  猛龙队的洛瑞24分6次助攻,德罗赞21分,瓦兰丘纳斯15分8个篮板,范弗里特16分,赖特12分。

  百度努尔基奇再砍2分,哈登再度三分命中,利拉德造犯规罚进3球,并在之后强突上篮打进,继续追到109-113。

  努尔基奇连砍4分,利拉德也上篮命中,帮助开拓者追到100-101仅差1分。对自己一个赛季的表现打分,杰克逊说道:如果打分的话,满分10分的话我打5分,我从欧洲联赛来到CBA,对于我来说还是学生,还有许多东西需要重新学习,很重要的是从夏训到赛季,我经常看着镜子里的我,需要把我想要的东西打出来转化到比赛当中去,我希望通过后面的训练能够把我的5分以后变到10分。

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杨紫遭爆料减肥管不住嘴 减肥管住嘴记住6招
本文来源: 家庭医生在线 2019-04-24 15:26:31 编辑: 吴亚芬
我们减肥的时候要怎么管住嘴呢?

一电视剧近日在横店举行发布会。在现场杨紫、秦俊杰二人在现场大方玩起了互动答题,揭秘了拍摄趣事。

发布会现场,杨紫爆料导演是“吃货”,而杨紫在各剧中也总是扮演“吃货”角色,那么瘦的秘诀是什么?先前杨紫也表示自己在减肥,说到减肥秘诀,杨紫表示管住嘴迈开腿。然而却遭到男友秦俊杰拆台:就是做不到啊……

秦俊杰更补充道:拍《龙珠传奇》的时候,说好的断食断八天,后面到第八天杨紫忍不住吃了,但也没瘦太多,说好的不吃,回头琢磨琢磨悄悄吃了,被我发现后被要求不许告诉别人。

杨紫被爆料减肥管不住嘴,那么我们减肥的时候要怎么管住嘴呢?

减肥时如何管住嘴

1、千万不要把零食当饭吃

有的人在空闲时,身边总会放满一大堆的零食,看电影的时候要吃,看书的时候要吃,工作的时候也要吃,有的甚至不分时间,想吃就吃。其实零食的热量是很高的,而且里面的添加剂很多,反复食用不仅非常容易发胖,而且对健康也有危害。

2、一定要远离煎炸燻烤的高油食物

现在的人都喜欢吃快餐,什么炸鸡、薯条,真是无所不吃。可是长期吃这些垃圾食品也是不健康的,而且大量的脂肪会让你马上变成大胖子的。所以不管它有多好吃,你都不能接近它。

3、平时要少吃肉

肉也是脂肪很多的食物。有的人要肉不要命,吃起肉来一下子就吞下好几块,还有的人独爱肥肉,吃起肉来眼睛都不眨一下。可是吃肉真的不能拼命,因为肉吃多了不仅会发胖而且还会引起高血压,心血管疾病等。

4、定时定量吃饭

用10天的时间养成一个定时定量吃饭的习惯。之后你就会在吃饭之前有饥饿的感觉,并且身体也能恰到好处的体会尺度。

5、慢慢吃

把吃饭时间延长为至少30分钟。无论食物美味与否,都像美食家一样去细细品味。

6、学会节制

有3个方法来实现有尺度而且有意识地进食。放慢吃饭的速度,将注意力集中在食物的味道上,将多余的食品留在盘子里;减少盘中菜的分量,边吃边问自己吃饱了没有;减少一餐中菜的数量或者每个菜只吃一小份。


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